Wer einen IRONMAN 70.3 vorbereitet, investiert in der Regel viel Zeit in das Training. Doch nicht immer wird effizient trainiert. Wir zeigen dir die 10 häufigsten Fehler, welche wir immer wieder beobachten. Diese zu vermeiden hilft dir, deine Trainingszeit besser...
Das Laufen stellt die Triathletinnen und Triathleten vor eine schwierige Aufgabe: Nach dem Schwimmen und Radfahren läuft es sich nicht mehr sehr leicht, meistens sind die Beine schon schwer und das Tempo kann nur mit Mühe hoch gehalten werden. Hier einige Tipps für...
Das Radfahren ist die zeitmässig wichtigste Disziplin beim Triathlon. Deshalb ist es wichtig, dass du die Radstrecke effizient absolvieren kannst. Zudem: Je weniger Kraft und Energie du auf der Radstrecke liegen lässt, umso besser gelingt dein Lauf. Nachfolgend...
